Αυτός ο χυμός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α και C, πράγμα που σημαίνει ότι είναι εξαιρετικός για τα μαλλιά και το δέρμα.
4 φλιτζάνια κίτρινης κολοκύθας στον ατμό
3 μεσαία μήλα
1 μεγάλο καρότο, ξεφλουδισμένο
1 ίντσα τζίντζερ, αποφλοιωμένο
¼ κουταλάκι κανέλα
Προετοιμασία
Αφαιρέστε τους σπόρους και μαγειρέψτε την κολοκύθα στον ατμό.
TIP: Μαγειρέψτε τη γλυκιά κολοκύθα στον ατμό με τη φλούδα. Είναι καλή πηγή θρεπτικών συστατικών.
Μέθοδος Εκτέλεσης
- Μαγειρέψτε στον ατμό την κολοκύθα μέχρι να μαλακώσει εντελώς
- Κόψτε την κολοκύθα σε κομμάτια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει τη φλούδα της κολοκύθας.
- Κλείστε την έξυπνη τάπα. Βάλτε αργά τα υλικά στη συσκευή. TIP – Κάντε εναλλαγή μεταξύ σκληρών και μαλακών συστατικών για καλύτερα αποτελέσματαμεταξύ σκληρών και μαλακών συστατικών για καλύτερα αποτελέσματα.
- Προσθέστε κανέλα στο χυμό και ανακατέψτε . Σερβίρετε κρύο.
