Πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, E και Β6 έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και συμβάλει στην καλή υγεία του δέρματος.
Υλικά
  • Κολοκύθα, γλυκιά 100 γρ

  • Καρότο 100 γρ

  • Γάλα 300 γρ

Εκτέλεση
  1. Ξεφλουδίστε τη γλυκιά κολοκύθα, αφαιρέστε τους σπόρους και κόψτε τη σε κυβάκια. Μαγειρέψτε στον ατμό τη γλυκιά κολοκύθα και κόψτε τα καρότα όσο χρειάζεται ώστε να χωράνε στη χοάνη.
  2. Τοποθετήστε το φίλτρο για smothie. Με κλειστή την έξυπνη τάπα προσθέστε όλα τα υλικά και αναμείξτε καλά.
  3. Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως ή βάλτε το smoothie στο ψυγείο για μία ώρα.